【幸福生活】幸福人妻的點點滴滴~* (22)
不知不覺又過了2個多月
最近也發生了很多事呢!!
且聽我細細說來
一樣從身體狀況開始吧!
3月時一樣例行運動和飲食的計畫
但是一如大家所知的 基礎體溫始終不見好轉 反而越來越低
低到連表格都畫不到 一個月有10天都比表格上的最低溫度還低
實在很沮喪 連續幾天 每次量完體溫我就哭了…
後來K覺得不能再這樣下去了 於是要我不要再量體溫了 我們找別的醫生去
那天之後我不再量體溫 也不再嚴格執行飲食和運動的計畫
4月多的MC來時 我們去看了黃建榮醫師的門診
黃醫師不但不覺得運動及飲食對懷孕有什麼關聯 也不認為體溫低就無法懷孕
要我再做一些檢查 如果檢查報告一切正常 就可以進入吃排卵藥的療程了
於是我的心情豁然開朗 每天睡飽飽
不再規定自己只能吃五穀米 也讓自己每天吃飯都能吃飽飽
(就是中餐一整碗白飯 晚餐至少吃半碗白飯)
五月恢復量基礎體溫 發現體溫恢復到去年九月的水準!!
低溫36.1~36.3 高溫36.6-36.9 溫度非常漂亮!!
五月看報告 醫生也說一切檢查都是OK的
只是存卵量比同齡的人少一些 不過還在正常的範圍
也開了排卵藥讓我帶回家吃 這幾天已經在服用了
準備6月初回去照卵泡
我真的覺得一個好的醫生是要帶給病人希望的
體溫低的因素有這麼多
照以前台安醫生的說法
沒吃高纖低油. 飯吃得不夠. 運動量不足. 失眠. 壓力大…都會造成體溫降低
但要能樣樣兼顧真的不是常人能做到的
就如同上星期去看中醫時 中醫也說我身體狀況比以前好很多 氣色都好了
還說: 你看, 只要心情好了, 體溫都會變好呀!!
每個人的身體狀況都不一樣 所以不是所有人都照同一種治療法就會有同樣的效果
以我來說 或許飲食控制不要這麼嚴苛 讓心情放輕鬆才是讓體溫上升的不二法門
詳細的情形下次寫求孕系列時再詳說好了^^
生元堂國術館
3.4月時還會常常跑健身房 雖然吃的不那麼要求了 但是還是希望肌肉強壯一點XD
然後我的重訓又進步了不少
臀腿推伸那台從上次的160磅進步到200磅了!!
210磅就動彈不得了 但200磅可以一邊發抖一邊做XD
讓我超級HIGH的
只是好景不常 4月多時因為生病不舒服停了幾天沒去重訓
4/23恢復運動 不但體能下降不少 重量必須減輕 當天運動到一半時舊傷復發了
(臀腿推伸機那天我只做得到140-160磅…)
我原本不在意 想說回家貼個藥膏就好
結果4/25那天去健身房 登階機30分鐘做不太完 跑步機20分鐘不到腳就痛到不行
以前傷的是腳踝 但這次卻是腳踝和膝蓋一起痛了
當天緊急去了國術館 師父說是腳踝扭傷復發 因為痛讓我改變了走路的姿勢
結果走得太多太快加上錯誤的姿勢 造成膝蓋拉傷了….
當天就推完腳也包了大大的紗布 然後就開始了傷兵的生活
這個造型像不像排球隊員? 再綁個馬尾完成度就100%了吧XD
可能因為右腳痛 我就盡量用左腳用力
結果左腳原本也有的腳踝受傷也痛起來了 膝蓋也同樣出現問題…
變成兩腳的四個地方同時發炎脹痛… (超扯的啊>”<)
每天都要回診推拿換藥 又不能穿漂亮的褲子露腿 讓我超鬱卒的…
看了近三個禮拜 花了好幾千塊後 發現雖有好轉但沒有根治
漸漸無法負擔國術館高額的收費了…
於是想到我一直看的中醫也有傷科和針灸科 或許可以去看看
我是去聯合醫院中醫門診的昆明院區 就在西門町
第一次去是掛針灸科 針灸的楊醫師用目視看過骨盆和腳踝
說沒有長短腳 骨盆也是正的 所以腳應該沒有歪了
剩下的疼痛應該只是之前受傷時軟組織壓迫到神經造成的 只要針灸幾次就會好了
因為很擔心醫師只用目視會不會我的腳踝還是歪的他沒看出來
(因為國術館師傅每次都說我腳還是歪的…)
後來上網查詢 發現傷科是連腳扭傷都能看的 或許他們檢查會比較仔細?
於是第二次就掛了傷科張醫師的門診
張醫師用觸診的 同時試著讓我的腳大幅度的活動
說我的腳踝和小腿兩側都有腫脹 大幅度擺動或是腳踝旋轉都不會痛
於是得出和楊醫師一樣的結論 只要針灸幾次就會痊癒
讓我終於能放心了 : )
最近持續針灸當中 只是因為腳傷被醫生交代先不要運動
所以我每天都在家過吃吃睡的生活XDD
說來也神奇 當初重訓出來的肌肉 在這幾個禮拜幾乎完全消失殆盡
肌肉的重量足足少了2公斤 (同時體重也掉了2公斤^^”)
看到肌肉一點一滴降低有點難過 不過體重也降低算是有安慰到我啦^^”
決定好好把傷養好 以後懷了BABY才能負擔那個重量
然後既然不能運動 就少吃高熱量的食物 用飲食來控制體重
等到以後生完BABY 再來追求降低體脂肪和健美身材的美夢吧 : )
現在臉書追蹤了好幾位健身部落客呢XD
像是一休. 筋肉媽媽. GINA都是我的偶像
最近還有一位相當欣賞的Model 是Angelina
她是用健康飲食和積極的運動塑身的 好欣賞她努力練出的川字肌呀!!!
還有幾位明星我也覺得很厲害 像是徐若瑄. Melody 和陶嫚曼
也常常看到她們努力重訓健身的照片
希望以後我生完小孩 也可以健康的瘦身 變成健康的漂亮媽媽XD
說到部落客
我之前有追蹤一位媽咪部落客的粉絲團
連她後來開的網拍粉絲團和社團都加入了
也買過一次 覺得質料和服務都不錯 (雖然比較貴啦…)
但是上個月 她可能遇到不愉快的交易
某天公告說有澳客明明是超商寄送出問題 沒收到貨卻打去他們公司破口大罵
我覺得她說的也有道理
而隔兩天她卻大辣辣的在兩個粉絲團都貼出部落格的新文章 要求大家都要去看
內容是數落澳客有多澳客 多不合理多機車 和網拍賣家有多辛苦可憐不為人知
說自己也沒賺多少 還被人質疑賺很大
說客人選超商取貨 弄丟包裹責任是超商和客人要自負的 和賣家無關
甚至還說客人都濫用消保法
網拍購買商品7天鑑賞期內可無條件退貨是在不拆包裝. 沒試穿的情況下
說她讓買家可以試穿已經很佛心了 但受不了買家把方便當隨便 還濫用消保法
她說她買網拍都是只要試穿了 不管能不能穿都會自己吸收
說這就是網拍的風險 怕風險就不要買網拍 因為你不適合買網拍….
(她真的是這樣講…….)
我看完覺得超火的
什麼叫給買家試穿是佛心 買到尺寸不合不能穿是網拍的風險. 不想承擔風險就不適合買網拍…
後來打電話去問消基會 把這部落客的說法向消保官反映
消保官聽完後說: 這個賣家在台灣做生意就應該遵守台灣的法律 如果不想遵守她可以不要賣!!
還說買網拍就是擔心尺寸不合所以法律才有鑑賞期可以退貨啊
這點保障都沒有誰願意買網拍呢?
是說我最近也沒她買 不然就可以檢舉她沒開發票之類的 (哼!)
最後直接收回2個粉絲團的讚了 也退出社團
這種賣家我不敢恭維…
這樣的部落客寫的文章我也不想看了…
太子妃升職記超級好看!!
來說說最近追的劇吧^^
上次的文章說到 最近在迷太陽的後裔吧!
但在太陽的後裔看完前 我又追了一部大陸的網路劇–太子妃升職記
一開始只是想打發時間 看看好笑的劇
沒想到一發不可收拾 真的會上癮啊..
除了題材很新穎. 故事情節搞笑. 劇組窮得太坦蕩之外
這部戲的演員顏值超級高耶!!!
女主角雖不是我的菜 但覺得這種古靈精怪的女生也不錯
重點是這劇的男演員超優的啊!!
劇中的太子齊晟. 九王都滿帥的 將軍之子楊嚴無疑是個小鮮肉XD
很多人說太子臉癱 但這種冷酷酷的表情我覺得很帥!! 完全我的菜啊XD
一看就迷上了>///<
每次看都會一直注意演員們超好笑的服裝
每次都笑得亂七八糟
後來K看我看得入迷 也來參一腳
我們在短短幾天內就把它全部看完了!! (超猛)
(不睡覺也要看啊XD)
是說結局讓人很不能接受啦>”<
希望趕快推出續集 (聽說電影也在籌拍了呢!!)
最近Twice也推出新歌了呢
上次的單曲推出我沒有很仔細聽 覺得旋律還好而已
這次新歌推出當晚 K就給我看MV了
一開始聽也覺得還好 只覺得MV拍得不錯
然後K隨手點了團員介紹的影片 和一些表演的影片
看著看著 就越來越愛Twice了!!
9個團員名字通通背起來不說 那幾天看了超多她們表演和節目的影片
後來連INSTAGRAM都追蹤了 (包括twice官方的和粉絲創立的各個帳號)
子瑜超級正啊……
現在最愛的韓團就是Twice了吧!! 當然超愛的Big Bang仍然熱愛中
最近吃吃喝喝的次數比較少了
和K出門都比較節制花費 像這次的添好運也是因為刷卡可以打折才去的
最主要的原因 是我現在又變成專職的家庭主婦啦
之前的公司 後期越來越常沒案子 二月底後到四月底都沒工作做
後來好不容易通知我 卻是奇怪的案子–要每天聽資產管理公司 (俗稱的討債公司) 的電話…
我那天聽了一天 心情受到很大的影響…
因為聽到他們無所不用其極的威脅當事人.家人和鄰居…
那天下班回家很沮喪…
因為當初應徵時公司說就算案子結束 到下個案子之前 會安排做別的行政工作
但公司沒有 沒案子時就要員工回家等 甚至把勞健保都退掉了…
等到下次有案子又加回去 案子一結束又退掉…
這些我都忍受了 但沒想到這次他們要我做資產管理公司的案子……
就覺得這個公司簡直無極限了啊…
因為不願意繼續這樣 於是我選擇離開公司了
也造成最近沒有收入的狀況…
再來是小廚娘秀廚藝時間
這是某天看一休的菜單做的
芹菜豆干炒肉絲+蝦仁炒蛋+燙青江菜+五穀飯
看起來很澎派 但其實是低GI又低油脂的健康餐唷!!
醬燒豬肉+煎蛋+燙青菜+糙米飯
也是少油低熱量的一餐 : )
這是醬炒香菇黃瓜豬瘦肉 滿下飯的
這是用K燉的香菇雞湯 加菜和麵條 煮成香菇雞湯麵
別有一番滋味
今天新研發的–豆干滷肉飯!!
用帶皮豬五花肉切丁 加上豆干一起滷
超香超下飯!!
煮了一個小時 結果煮完兩分鐘吃完一碗飯XD
(其實是今天剩的飯太少^^”)
我和K上次一起去吃喜酒
那天跟K的研究所同學好久不見 聊得很開心^^
剛好最近身體狀況不太好 不能到處趴趴走
所以最近我們都在當宅宅XD
等我身體康復了 想要到處去玩啦～
中部和高雄都挑戰過了 下次我想要去墾丁!!
想在沙灘上做白日夢+喝飲料XD
小胖弟弟的近況 還是一樣黏人又可愛 : )
最近是雷雨旺季 他特別可憐
因為他很怕打雷 每次打雷都會很害怕 會怕到尿尿的那種XD
(是說這樣應該是苦到我爸媽啦XD)
某天K去上廁所 小Miu馬上跑到廁所門口等門
等到睡著XD
這個小妞最近也一如以往 吃飽睡睡飽吃
是說進入夏季 她也特別怕熱
冬天睡覺時都迫不及待鑽到馬麻棉被裡的 和我一起抱著睡還會睡到打呼
最近都不肯過來抱抱 把她抱在懷裡 她沒多久就落跑了^^”
4月時剪去了一頭長髮
原本的頭髮留了半年多 都沒剪過修過
4/8決定一刀剪了!!
我只和造型師大略比了一下
然後聽了造型師的建議把髮色染得均勻些
結果剪出來的長度和髮色都讓我驚訝啊
將將!!
一次剪掉這麼多我真的超不習慣的
也覺得這樣太短了啊>”<
而且幾乎完全黑髮顏色真的好深喔…..QQ
剪到這個長度還有一個可怕的缺點
就是頭髮很容易翹 (因為我有自然捲)
弄不好就會變成香菇頭>”<
現在又要拚命留長了
我還是喜歡長髮 看起來溫柔多了 : )
比較一下
長髮感覺臉比較小 也比較溫柔
短髮的話會比較有精神
不過我實在不喜歡很像香菇的造型啦^^”
最近和朋友們還是會定期聚會
認識不久的朋友涵 短短時間內就變成好朋友了
很喜歡和她在一起 一起聊天逛街的時光總是過得飛快
尤其涵的化妝和拍照技術都很好啊
也跟我一樣愛買東西XD
我們有聊不完的話題～～
5/21和 Kimi & 四月 去野餐
但是碰到大雨 待沒多久就轉移陣地了
希望下次天氣好能再去一次啊～～我想把小Miu帶去奔跑XD
最近和Kimi&四月的相處有些波折
三個人嘛 多少會有意見不合的時候
不過有話直說 表達過自己的想法後 更能了解對方的想法吧
相互扶持和成長 我會都會成為更好的自己 : )
發現我後段話還真少耶XDD
哈哈
最後奉上我最近很愛的兩張自拍照給大家囉 (太自戀了>///<)
那我們下次見囉～～～
掰掰 : )